Viktväktarna - Day 15

(Note to myself)
26 kg - 2,8 kg = 23,2 kg
Summasummarum: 23,2 kg kvar

Frukost
4 msk (lite mer) ICA Gott Liv skivbar leverpastej 1,5p
2 skivor sportknäcke 1p
1 dl naturell yoghurt 0,5p
8 skivor paprika 0p
2 slizar honungsmelon 0p
1 kopp citronthé 0p

Sammanlagt: 3 POINTS

Riktigt kass frukost faktiskt. Men hade inte så mycket hemma, så visste inte hur jag skulle få upp pointsen. Var inte sugen på müsli heller. Jaja, får äta lite mer sen helt enkelt.

Lunch

Fiskgryta med lax
2 potatisar 2p
1 morot 0p
1 bit rotselleri 0p
½ rödlök 0p
1 tsk olja 1p
1 dl krossade tomater 0p
1 dl fiskbuljong 0p
100g lax 3p
1 msk persilja 0p

Sammanlagt:
6 POINTS

Skala och delapotatis och rotfrukter i mindre bitar. Hacka lök, fräs allt i olja i en gryta utan att det tar färg. Häll på krossade tomater och buljong, koka ca 10 min så att rotfrukterna blir mjuka. Späd på eventuellt med mer buljong. Dela fisken i tärningar och lägg i grytan, låt koka sakta 3-5 minuter. Smaka av med salt och peppar, strö över hackad persilja och servera skiten.

 


Kommentarer

Write your words down here!

Namn:
Are you here often?

E-mail: (Only I can see it)

URL/Blogg jag kan snoka i?:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0